Makanan Yang Membantu Membakar Lemak

Bawang Putih

Mengandungi antibakteria yg membantu mengurangkan kolestrol dan lemak yang tidak sihat. Minyak atau jus bawang putih mempunyai kualiti sama untuk membantu mengurangkan lemak.Bahan berkenaan juga berfungsi membersihkan badan dari dalam

 

Epal

Mengandungi bahan kimia yang dipanggil ‘pectin’ yang juga boleh didapati dalam buah beri dan buahan segar lain.

 

Kacang Soya

Mengandungi  lecitin yang mempu menghalang pembentukan lemak.

 

Buahan Sitrus seperti Oren, Anggur dan Lemon

Mengandungi viamin C serta dikenali sebagai asid ascorbic yang berfungsi untuk membakar lemak dan menghalang pembentukan lemak.

 

Asparagus

Mengandungi kimia ‘asparagin’. Ia sejenis ‘alkaloid’ yang membantu kitaran dan mempertingkat fungsi buah pinggan.

 

Tauge

Sayuran yg mengandungi banyak khasiatnya terutama Vitamin C dan kaya dengan protein yg membantu mempertingkatkan system metabolisme

 

Lobak Merah

Mengandungi karotina iaitu sejenis vitamin A yang mana membantu membersihkan system penghadaman dalam badan dan membuang sisa lemak dengan cepat.

 

Seleri

Mengandungi kalsium dan mempunyai tahap magnesium tinggi

 

Timun

Mengandungi sulfur dan silicon. Juga untuk kebaikan buah pinggan untuk membersihkan asid urik

 

Tomato

Tinggi vitamin C dan asid citricmalic-oxalic yang mana mempercepatkan process metabolic. Untuk kebaikan buah pinggan juga, asid berkenaan membantu seseorang membuang air berlebihan

 

Oat

Membantu membersihkan organ dalam ban kerana mengandungi sulfur dan iodine. Ia juga membantu membersihkan membrane dalam perut dan intestine

 

Kobis

Makanan terbaik yang membantu mengurangkan lemak.

 

Teh Hijau

Mengandungi kafein yang boleh mengurangkan tahap ‘plasma triglycerides’ dan membakar lemak.

 

Bawang Merah

Mengandungi mineral seperti minyak dan sulfur yang membantu untuk memecahkan lemak dan meningkat metabolisme badan

 

Petikan Berita Harian 30 March 2009